🐷ダイエット記録2024.10.7
10月7日（月）
体重:69.4
血圧 上:146 下:102
脈拍:80
歩数:8611
その他運動:フィットボクシング🥊デイリー軽め
🍽️食事
8:55
・おにぎり1個
・お味噌汁（インスタント）
・ミニトマト3粒
・チーズ
・ヨーグルト
・バナナ半分
・シナモン
19:00頃
・蒟蒻ゼリー5個くらい
・クラフトボス
22:15
・肉まん1.5個
・りんご半分
・きゅうり半分
・カクテキ
・パンプキンポタージュ🎃
・ごまあんまん1個
・緑茶🍵
10月7日（月）
体重:69.4
血圧 上:146 下:102
脈拍:80
歩数:8611
その他運動:フィットボクシング🥊デイリー軽め
🍽️食事
8:55
・おにぎり1個
・お味噌汁（インスタント）
・ミニトマト3粒
・チーズ
・ヨーグルト
・バナナ半分
・シナモン
19:00頃
・蒟蒻ゼリー5個くらい
・クラフトボス
22:15
・肉まん1.5個
・りんご半分
・きゅうり半分
・カクテキ
・パンプキンポタージュ🎃
・ごまあんまん1個
・緑茶🍵