🐷ダイエット記録2024.10.25

10月25日（金）

体重:68.3
血圧　上:159 下:115
脈拍:78
歩数:1866
その他運動:
フィットボクシング2 フリー:しっかりストレッチ
腕立て伏せ10回
スクワット10回
ウォーキング少し

🍽️食事
8:30
・みたらし団子２つ
・黒豆茶

19:17
・カスタードドーナツ
・ホットコーヒー

22:00
・ごはん 0.8合くらい
・鮭フレーク
・鶏そぼろ
・のり
・ごま
・かんたん酢
・青じそチューブ
・わさび

・黒豆茶

📝いつもより運動した。