🐷ダイエット記録2024.10.24

10月24日（木）

体重:68.2
血圧　上:142 下:106
脈拍:98
歩数:2122
その他運動:なし

🍽️食事
6:00
・カップヌードル（トムヤムクン）
・ゴーヤ梅おかか和え
・緑茶

19:00
・かんぴょうまき1本
・スパムおにぎり

20:00 とんかつ屋さんで定食
・ごはん
・白身魚フライ1
・エビフライ1
・アスパラフライ2本分
・ヒレカツ1
・大根の漬物
・タルタルソース
・お味噌汁

・黒豆茶

📝食べたーと言う感じ。