🐷ダイエット記録2025.1.28

1月28日 (火)   生理7日目

体重:66.4
血圧　上:148 下:114
脈拍:85
歩数:3184
運動:スクワット10回×3

🍽️食事
1:20
・チョコモナカジャンボ半分

16:57
・バナナ
・みかん
・トロピカーナ

20:41 王将へ
・餃子　画像の半分
・海鮮あんかけ焼きそば

22:28
・アイスコーヒー(微糖)
・オールレーズン2袋くらい
・ピーナッツチョコ3個くらい

📝夜に貧血はありつつも結構動ける感じだったのでスクワットして王将行きました🏃‍♀️‍➡️プラマイプラス行動🥟