🐷ダイエット記録2025.1.18
1月18日 (土)
体重:66.7
血圧 上:152 下:109
脈拍:83
歩数:0 (家から出なかった日)
・フィットボクシング2(デイリーのいつも通りコース)
・スクワット10回×3
🍽️食事
13:00
・白湯
14:38
・ハラペーニョとコーンのマヨチーズトースト
・林檎にシナモンとピーナッツクリームと玄米フレーク乗せたもの
・アイスコーヒー
19:14
・スンドゥブ豆腐
19:55
・スンドゥブ玉子うどん
20:08
・スンドゥブうどん
📝スンドゥブはどうしても鶏肉が食べたくて鶏肉入れて食べました。あとハラペーニョが好きで久々に買ったので朝にトーストにして食べました。