🐷ダイエット記録、2024.10.20

10月20日（日）生理7日目

体重:68.9
血圧　上:166 下:124
脈拍:77
歩数:1619
その他運動:なし

🍽️食事
13:30
・ミックスナッツ2握り　ちなみにいつもは1握り

17:26 サイゼリヤへ
・コーンクリームスープ
・ガーリックフォカッチャ(オリーブオイルつけた)
・ペペロンチーノ半分
・焼きチーズドリア半分
・青豆の温サラダ半分
・ミックスグリル半分
・カプチーノ
・アイスティー

帰宅
・ビタミンジュース

📝
新メニューになったと聞いてサイゼリヤへ行ってきた。
昨日私にしては歩いたからかふくらはぎがダルい。
行動するとすぐ変化を知らせてくれる我が身体よ
いつもありがとうな🤚