🐷ダイエット記録2025.1.17

1月17日 (金)  

体重:66.7
血圧　上:136 下:107
脈拍:86
歩数:4622
・フィットボクシング2(デイリーのいつも通りコース)
・スクワット10回×3

🍽️食事
13:00
・白湯

14:20
・玄米フレーク
・ミックスナッツ
・チーズ2枚
・豆乳シナモン青汁きなこ

15:54
・ソイラテ

20:58 鳥貴族へ
・レモンスカッシュ
・キャベツ2回
・鳥貴族ももタレ
・鳥貴族ムネスパイス
・つくねチーズタレ
・砂ずり塩
・ハート塩
・釜飯
・期間限定の抜刀唐揚

23:43
・アイス　MOWエチオピアモカコーヒー

📝鳥貴族行ってきたータッチパネル居酒屋大好き☝️久々にスパイスで頼んだ貴族焼ムネ美味しかった。あとヤゲンナンコツが売り切れだったので心残りを作りアイルビーバック退店しました。
ところで前も書いたかもしれないですが、このMOWのエチオピアモカコーヒーのアイス美味しくて好きです。