🐷ダイエット記録2025.1.24

1月24日 (金)   生理3日目

体重:66.7
血圧　上:128 下:97
脈拍:84
歩数:59
運動:なし

🍽️食事
2:37
・ポックンション
(ブロッコリー、キムチ、チーズ、コーン追加)
・冷凍焼きおにぎり
・からだ健やか茶W

3:10
・アイス半分

16:20
・シナモンロール
・ミックスナッツ
・バナナ
・チーズ2枚
・アイスコーヒー

23:15 松屋
・牛めし 大盛
・紅しょうが
・カクテキ
・からだ健やか茶W

📝からだ健やか茶W飲んで寝て目覚めて血圧測ったら下の血圧100切ってた！ルイボスティー飲んだ次の日も起きた現象だけど、お茶ってすごいのね。お茶に頼らず100以下の体を目指しつつも、やっぱ数字で見ると嬉しいね。何か希望を感じたよ✨何をするにも希望大事ありがたや。