🐷ダイエット記録2025.2.19

2月19日 (水) 生理6日目

体重:66.1
血圧　上:145 下:110
脈拍:85
歩数:83
運動:なし

🍽️食事
2:08
・炎メシ
・チーズトッピング

2:44
・ミニチョコパイ

16:46
・ヨーグルト
・ブルーベリー
・シナモン
・玄米フレーク
・はちみつ
・唐揚げ

19:56
・アイスコーヒー
・フレンチクルーラー

20:28
・アーモンドフィッシュ

22:29

本当はこれとパンを食べようと思ってたのですが…
パンをトーストした後に電子レンジで温めたら容器の底が溶けちゃって食べれなかった😭わーん

・パン
・じっくりコトコトポタージュ
・オリーブ油
・チーズ2枚

23:57 なんかお腹空いちゃって
・うの花
・ひじきの煮物
・ごぼうサラダ
・しば漬け

📝この日はヨーグルトの賞味期限が1日過ぎてて食べなきゃと思い一気に食べた。お腹を壊した感じまでいかなかったけど通常よりくだしました。よく見たら柔らかいものばっかり食べてるね。