🐷ダイエット記録2025.2.14

2月14日 (金) 生理スタート

体重:66.6
血圧　上:137 下:104
脈拍:83
歩数:2273
運動
・スクワット10回×3
・フィットボクシング2(デイリーのいつも通りコース)

🍽️食事
13:00
・白湯
・アイスコーヒー

13:54
・チョコラスク(美味しいかった🧚‍♀️)
・アーモンドフィッシュ

17:08
・めんべい(好き)
・クッキー(おなじみ)

19:42
・ごはん
・味噌汁(ほうれん草と油揚げ)
・鶏キムチ(炒めものだけど煮物くらい汁多い)
・りんご

21:42 コージーコーナー
・チョコケーキ2個を半分ずつ食べた

📝この日は予定日より5日も早く生理がきた、最近早く来るのよ🏎️周期が短くなったのかな？結構生理に気分や体調が振り回されるから心構え(下手に予定を入れない人間と関わらないとか)したり自分なりの準備(主に手を掛けずに食べれる物かつ洗い物が少なく済むものを準備するなど)してないと大荒れになる🌪️わー