🐷ダイエット記録2025.1.19

1月19日 (日)  

体重:66.5
血圧　上:127 下:93
脈拍:93
歩数:57
・フィットボクシング2(デイリーのいつも通りコース)
・スクワット10回×3

🍽️食事
0:40
・コーヒー
・お菓子

13:30
・白湯
・ルイボスティー

15:05
・ハラペーニョトースト
・ピーナッツクリームと玄米フレーク乗せトースト
・ミックスナッツ
・チーズ2枚

15:38
・ソイラテ

19:31
・サラダうどん
・スープ

22:20
・フランスパン工房

📝生理前でフラフラ😵‍💫食欲は増してます。