🐷ダイエット記録2024.10.17

10月17日（木）生理4日目 何もできない感じの貧血

体重:68.8
血圧　上:146 下:115
脈拍:89
歩数:84
その他運動:なし

🍽️食事
17:00
・アイスコーヒー

19:30
・ポップコーン(アップルシナモン味)

21:00位
・カップ麺
チャルメラ汁なしちゃんぽん

📝貧血なので洗い物が出ない様にカップ麺で済ます。
深夜頭痛薬を飲んで横になる。