🐷ダイエット記録2025.1.26

1月26日 (日)   生理5日目

体重:66.6
血圧　上:139 下:109
脈拍:82
歩数:61
運動:なし

🍽️食事
14:30
・白湯

16:16
・チョコワッフル
・ミックスナッツ
・チーズ2枚
・みかん
・アイスコーヒー

19:18
・じっくりコトコトコーンポタージュ
・オールレーズン2袋
・バナナ

23:49
・日清デカウマわかめそば
・たまご
・冷凍焼きおにぎり
・からだ健やか茶W

📝生理5日目で貧血な状況。記録を見返すとほうれん草とか貧血にいいものを食べた方がいいのですが、そこまで頭も体も動かせない様子。そしてどんな状態でも食欲はあるビンビンです。いつもありがとう胃袋🙏そんな時洗い物がでないカップ系のインスタント食品や冷凍食品に頼っております。そんな1日でした。