🐷ダイエット記録2024.11.17

11月17日（日）

体重:67.7
血圧　上:140 下:110
脈拍:86
歩数:6835
その他運動:ウォーキング、運動と言っても過言ではない掃除

🍽️食事
8:10
・トマトジュース
・グレープフルーツゼリー
・ミックスナッツ
・蒟蒻ゼリー3個

18:00
・トマトジュース
・緑茶

19:00
・栄養ドリンクゼリー

22:21
・ローストビーフとローストポーク
・もずく酢
・ごはん
・らっきょう3粒
・しそにんにく3粒
・春巻1本
・コロッケ1個
・からだ健やか茶

・豆菓子
・キャラメル
・アイスコーヒー

📝最近4時間くらいの睡眠で起きてしまう。8時間は寝たいのに…。