🐷ダイエット記録2025.1.22

1月22日 (水)   生理スタート

体重:67.3
血圧　上:142 下:105
脈拍:85
歩数:28
運動:なし

🍽️食事
2:43
・タコスの具だけ
・からだ健やか茶W

11:11
・トースト
・チーズ2枚
・ミックスナッツ
・みかん
・ホットコーヒー

18:40
・タコスの具だけ
・ソイラテ

📝予定日より4日早く生理がきた。最近毎月予定日より早くくる気がする。若い時はほぼほぼ周期通りだったから色々考える。
①老化②病気③ダイエットの影響
今のところこの3つのうちのどれかかなというまとめ。
自分のことでもわからないことは沢山あるね。