#ダイエット記録
🐷ダイエット記録2025.2.26
2月26日 (水)
体重:66.2
血圧 上:141 下:107
脈拍:86
歩数:1826
運動:なし
🍽️食事
0:08
・ご飯2膳
・冷凍餃子2種類を半分
・ハンバーグ半分
・ひじきの煮物
・きんぴら半分
16:56
・アイスコーヒー
20:27
・焼きサバのおろしポン酢
・春巻
・唐揚げ棒
・アメリカンドッグ
・アイスコーヒー2杯/コーラ/メロンソーダ2杯
23:48
・ぷくぷ
🐷ダイエット記録2025.2.25
2月25日 (火)
体重:65.9
血圧 上:144 下:103
脈拍:90
歩数:11
運動
・フィットボクシング2デイリーのいつも通りコース
・スクワット10回×3セット
🍽️食事
0:10
・ナポリタン(チーズトッピング)
・ミックスサラダ
0:39
・アイス(ラムレーズンサンドアイス)半分
15:46
・今川焼×2個(生チョコ、カスタード)
・ミックスナッツ
・チーズ3枚
21
🐷ダイエット記録2025.2.24
2月24日 (月)
体重:66.2
血圧 上:139 下:104
脈拍:89
歩数:1537
運動
・フィットボクシング2デイリーのいつも通りコース
・スクワット10回×3セット
🍽️食事
3:06
・バーミヤン本格炒飯(冷凍)おいしかった✌️
15:32
・ビタミンジュース
・ミックスナッツ
・チーズ2枚
・鈴カステラ6個
・ウエハース
18:31
・ハラペーニョコーントースト
・アー
🐷ダイエット記録2025.2.23
2月23日 (日)
体重:65.8
血圧 上:135 下:111
脈拍:88
歩数:9313
運動
・フィットボクシング2デイリーのいつも通りコース
・スクワット10回×3セット
🍽️食事
0:23
・ポテトサラダ
2:45
・炎メシ 台湾ルーロー飯
・うの花
思い出して急いで飲んだ
からだ健やか茶W
20:37 ペッパーランチ
・わくわく3兄弟コンボ
・ご飯大盛り
21:49
・
🐷ダイエット記録2025.2.22
2月22日 (土)
体重:65.8
血圧 上:141 下:103
脈拍:80
歩数:2229
運動
・フィットボクシング2デイリーのいつも通りコース
・スクワット10回×3セット
🍽️食事
0:36
・UFO大盛りカラムーチョ
・冷奴 大葉のせ
・ミニトマト
・マンゴーラッシー
19:30 ベローチェ
・ホットサンド
・アイスコーヒー
21:26
・おやつ
・アイスコーヒー
📝食後の
🐷ダイエット記録2025.2.21
2月21日 (金)
体重:65.7
血圧 上:128 下:102
脈拍:85
歩数:3039
運動
・フィットボクシング2デイリーのいつも通りコース
・スクワット10回×3セット
🍽️食事
18:45 マクドナルド
・てりやきチキンフィレオ
・アイスコーヒー
・チキンナゲット1個
📝2年に1度くらい食べたくなる、てりやきチキンフィレオ食べました🍔マックフルーリーのニューヨークチーズケー
🐷ダイエット記録2025.2.20
2月20日 (木) 生理7日目 ほぼ終わりかけ
体重:65.8
血圧 上:140 下:101
脈拍:83
歩数:3133
運動:なし
🍽️食事
2:03
・クッキー
17:51
・マカロニサラダ
・ミックスナッツ
・かりんとう
・アイスコーヒー
・ポテトサラダは残しました
22:26
・玄米に十八穀米スティックを2膳
・味噌汁(豆腐とネギ)
・ミニトマト
・ツナと大葉
・韓国海苔
・りん
🐷ダイエット記録2025.2.19
2月19日 (水) 生理6日目
体重:66.1
血圧 上:145 下:110
脈拍:85
歩数:83
運動:なし
🍽️食事
2:08
・炎メシ
・チーズトッピング
2:44
・ミニチョコパイ
16:46
・ヨーグルト
・ブルーベリー
・シナモン
・玄米フレーク
・はちみつ
・唐揚げ
19:56
・アイスコーヒー
・フレンチクルーラー
20:28
・アーモンドフィッシュ
22:29
🐷ダイエット記録2025.2.18
2月18日 (火) 生理5日目
体重:66.7
血圧 上:137 下:103
脈拍:86
歩数:21
運動:なし
🍽️食事
4:05
・ビタミン野菜(紙パック🧃ジュース)
15:46
・おにぎり
・アイスコーヒー
17:13
・ドーナツ2個を半分ずつ食べました
22:17
・芋のお菓子
・めんべい
📝ずっと気になってたミスドのハートのドーナツやっと食べれたよー❤️🤍見た目も可愛
🐷ダイエット記録2025.2.17
2月17日 (月) 生理4日目
体重:66.4
血圧 上:137 下:110
脈拍:95
歩数:63
運動:なし
🍽️食事
9:26
・アーモンドフィッシュ
16:26
・アイスソイラテ
・ミックスナッツ
・チーズ2枚
・治一郎のバームクーヘン(好き)
19:41
・ミックスナッツ
22:40
・海老のポタージュで作ったスープパスタ
・パン2枚
📝海老のポタージュが賞味期限当日で結
🐷ダイエット記録2025.2.16
2月16日 (日) 生理3日目
体重:66.6
血圧 上:133 下:106
脈拍:85
歩数:2961
運動:なし
🍽️食事
1:04
・パン2個
・海老のポタージュ
・アイスティー
14:56
・クロワッサン2個
・ミックスナッツ
・チーズ
・海老のポタージュ
16:43
・0秒チキンラーメン×カラムーチョ味 半分
20:39
・サラダ
・パスタ
21:51
・小さいチョコパイ
🐷ダイエット記録2025.2.15
2月15日 (土) 生理2日目
体重:66.9
血圧 上:142 下:101
脈拍:86
歩数:3789
運動:なし
🍽️食事
12:48
・アイスコーヒー
・ミニトンカツサンド/写真に載ってないメロンパン半分/カレーパン半分/ポテトパン？半分/写真に写ってるクリームパンは残しました
17:51
・アイスコーヒー
・残してたクリームパン
22:07
・クッキー数枚
📝2月も半分過ぎた
🐷ダイエット記録2025.2.14
2月14日 (金) 生理スタート
体重:66.6
血圧 上:137 下:104
脈拍:83
歩数:2273
運動
・スクワット10回×3
・フィットボクシング2(デイリーのいつも通りコース)
🍽️食事
13:00
・白湯
・アイスコーヒー
13:54
・チョコラスク(美味しいかった🧚♀️)
・アーモンドフィッシュ
17:08
・めんべい(好き)
・クッキー(おなじみ)
19:42
🐷ダイエット記録2025.2.13
2月13日 (木)
体重:66.6
血圧 上:136 下:106
脈拍:83
歩数:7065
運動
・スクワット10回×3
・フィットボクシング2(デイリーのいつも通りコース)
🍽️食事
0:54
・お菓子
11:02
・白湯
12:57
・豚丼
・からだすこやか茶W
18:06
・クッキー
・フィナンシェ
・カフェラテ
19:31
・玄米フレーク
・ミックスナッツ
・かりんとう
・