ちょこっと試す 2024/7/1

7月になったのか、まじかよ。
今年が半分終わり、本格的に夏がやってくることに恐れつつ体重計に乗ってみたら王台をこえていた。61キロ！！がーーーん……。
ずっと57キロをキープしていたのでショックだ。

8年ほど前、61キロから52キロまでダイエットした。糖質制限と筋トレをかなり厳しくやり、ちょいとガリッと痩せた。そこからじわじわと増えてとうとうここまで。悲しい。

しかし何も運動せず酒も食事も思いのまま、36歳。仕方ない。

とりあえずチョコザップに入会してみた。今日から入会金無料のキャンペーンも始まっている。続くかは分からないけど、とりあえず何かを。

今日の三つ葉

トマトとたまごのスープと

お昼はサラダで。三つ葉、玉ねぎ、みょうがを氷水でシャキッとさせて、テキトードレッシングと刻みのり。前に和田明日香が家事ヤロウで作ってたののアレンジ。

ちょいと焼き過ぎた

夜は豚ロースで巻き巻き。焼くのではなく蒸したりレンジでも良かったな。きのこマリネや茹でじゃがのジェノバソースなどとビール。

なんだかんだ2束分消費した。