【ギャンブル依存症と共に生きる9】2025年スタート

こんにちは、MEIです。

皆さん、遅ればせながらあけましておめでとうございます。
数々のギャンブルの誘惑があった中、大きなスリップ衝動もなく普通に乗り切ることができました。
ただ、体調を大きく崩してしまい、現在は復調してnoteに向かっております。

さて、このnoteもなんだかんだで9記事目。よくまあ続いたなぁと思っていますが、毎日誰かしらが読んでくださっており、反応もいただけているのでとてもよいモチベーションになっています。本当にありがとうございます。

今日は「今年の目標」、、というベタですがそんなテーマで。

実際あまり仕事以外で目標を立てて、ちゃんと守れたことがないのですが、まずは「このままスリップせず、穏やかに1年の脱ギャンブルを迎える」でしょうかね。

そもそもスリップしそうになったことはないのか？という点において、これは全然そんなことはなく、気を抜けばあっさり戻る可能性はすごく高いです。
耐えられているのは、「GAでつながった仲間のことを裏切りたくない、当時の自分に戻りたくない」というストッパーが非常に効いているためです。ここが去年の自分とは大きく変化した部分なので、ここを維持できれば、必然的に継続につながると思っています。

しかしながら、それ以外の感情のトリガーはいくらでも存在していると考えています。特に、自分のことを貶されるような、、といった大きく心に負荷がかかる出来事には十分注意していこうと思います。

簡単ですが今日はこれで。それでは。