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日がな一日

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#エッセイ

整える

整える

呼吸を整え、身体を整え体幹に力を込めて、深呼吸する

明日を憂うでなく、思い煩うでもなく、楽観し過ぎることもなく、為すべきこと、心が欲することを、やり続ける

この瞬間を大切にする