外の人と話すの大事

最近、友人と久しぶりに会ったり
オンライン飲み会なんかで
なかなか顔を会わせることのなかった友達と
喋ることが増えた。

そんなに社交的な人類ではないので
大人になってから友達が増えたりも特になく
一人暮らしだし日々の会話と言えば
勤め先の同僚・上司などなどだ。

そんな中で腹が立ったり自分が嫌だと思うことがあると
それは私の我儘なのか、一般的に考えておかしいのかが
解らなくなる。

仕事場を知らない人に話を聞いてもらって
共感してもらったり、そんなことあるよね、と
言って貰うだけでこれは私は怒って良かったんだと
確認できてスッキリする。

愚痴るなとか言われるけど
普段から愚痴愚痴言ってないなら
ちょっとくらい外でどう思うか聞いてもらうのは
ものすごく大事だ。

自分で気持ちを立て直すのに
人からもらう共感ってとても大事。

その人が解決してくれる訳じゃないけど
話すことでどこに腹が立ったのか
何が許せないと思っているのかを整理できる。
友人に話を聞いてもらって
こんな時どうすれば良かった？とアドバイスもらって
まぁ、大体その通りにできる訳じゃないんだけど
それでも同じようなことが起こったときに
気分の持ちようが髄分違う。

話を聞いてもらえるのって大事だなって
久しぶりに友達とLINEでビデオ通話して思いましたとさ。