休むの大事

最近、珍しく平日の夜も土日も
予定で埋まっていることが多い。

普段は休みの時間はひたすらダラダラと過ごすので
セミナーの予定とかあれするこれすると
色々と詰まっていると
ふとした瞬間にぐわっと疲れがやってくる。

シャワーで終わらせずしっかり入浴をしたり
ちゃんとご飯を食べたり
そんなちっちゃなことでも
自分のリズムを作るのは大事だなと感じる。

今週も土日は予定を入れた。

来週の連休はとにかくぼへーっと過ごそう。
なので、今週と来週の水曜日までは
ボチボチ頑張る。

そんなことを、寝転がってスマホで打ってるわけですが。