不安に駆られるとき

不安に駆られるときは、だいたい楽しさを見つけることを忘れているものです。脳は不安をイメージするように設計されています。それは、不安を回避するためにどうすべきかを常にシミュレーションしているからです。私たちは自然と不安に注目しがちで、楽しさを忘れてしまいがちです。

不安に押しつぶされそうなときこそ、楽しさに目を向けて探し出すことが大切です。