コミュニケーショントレーニング
どうも紅男です。
凡人の私は繰り返し繰り返しトレーニングを行い、頭で理解するだけでは使いこなせず、何度も何度も身体に覚えさせて何も考えなくても動ける様にしないと一つのスキルを習得出来ない人間です。
そんな私が頭の中でコミュトレしても知識が一旦頭の中を通り抜けるだけで次の日には忘れてしまっています。
思い出すのは失敗体験をした時だけです。
わかっているのに失敗してしまったと自己嫌悪に陥ります。
これは根本的にわかってなくて、ただ知ってるだけです。
だから私は日常生活の中でいくつかのトレーニングを開始して身体に染み込ませる事にしました。
一つ目は大きな声でハッキリ話す事。
なんだよそんなことかよ。と思うかもしれませんが私は意識しないとすぐ声が小さくなってしまいます。どんなに面白い話をしても相手に聞こえてないんじゃ意味がありません。
二つ目をなるべく話を掘り下げる癖をつける事。
例えば相手から「〇〇って所に行ってきたんだけど凄く楽しかったよー」と言われた時は「へーそうなんだ。良かったねー」で終わらないようにする事です。
〇〇のどんな所が楽しいのか？誰と行ってきたのか？いつ行ってきたのか？
掘り下げるポイントを探して話す訓練をしたいと思います。
三つ目はしっかりと相槌、リアクションを取る事。
相手の話にただ頷くんではなくて身体を向けて声に出して相槌を取るように意識したいと思います。これは二つ目の掘り下げるポイントを探しながら相槌とリアクションを取れるように練習したいと思います。
私は女の子と2人で話す機会がほとんどありません。
数少ないチャンスでしっかりと話せるようにとりあえずこの三つを普段の日常生活でしっかりと意識して練習し続けて無意識に行えるようになりたいと思います。
最後まで読んで頂きありがとうございます。