追記のお知らせ

下記記事に追記しました。

毒親からの脱出準備（未成年編）

追記内容は下記です。

荷物を整理する（2022/8/31追記）

少ない方が楽です。引っ越し代も抑えられます。※重要！※
ある日突然思い立って荷物をまとめて家を出られるのが理想ですが、そこまでできなくてもいいので、持っていくものを決めて、それ以外の不要なものを処分しておいた方が脱出時も気持ちの上でも楽です。
私はかなりの荷物持ちだったので、持っていきたいものを決めてから、少しずつコツコツ荷物を減らしていました。

脱出後の生活を具体的に思い浮かべて行動する

脱出時に持ち出すものを先に決めるのは、処分するものを決めるよりも前向きな気持ちになれてよいです。
具体的な脱出後のイメージを持つことで、脱出までの苦しい時間を乗り切っていました。

また、荷物が少なければ少ないほど脱出が楽です。

私は大変多く所持していて、捨てられない性格と、捨てられない事情が他にあり中々大変でした。どうやって乗り切ったのかは別に書きたいと思います。