＃痛風の発作　ストレッチ再開

右の足首の違和感から始まった、今回の発作。　本当にプリン体カット、断酒、しているのに今まで味わったことのない痛みが襲う。

足首だったのが、尿酸結晶の拡散と移動でくるぶし辺りが丸く腫れ上がり、寝返りを打って布団に着くだけで、目が覚めるほどの激痛。　保冷剤を手ぬぐいにくるんで、サポーターで巻いて30分で温くなる感じ（笑）

でも、今日は歯医者の予約が有ったので、スニーカーの紐を全部解いて、履いて出かけた、ダイソーの老人杖を着き、いつもなら3分で歩ける400ｍを17分掛かった。

診察椅子に乗ったまま　右足のじんじんを感じながら　「痛かったら、左手を上げて下さい」　先生の言葉に　すぐ手を上げそうに成った。　名人な先生だから、すこーし神経に触れるくらいで、いつもならギブアップだが、今回は、なんちゃこと無い。　屁の河童さ♪

レジンを塗ってウルトラバイオレットで固めるまで20分で済んだ。

家に戻ったら、ティア様が、散歩！　3日　外へ出ていなかったので、せっかく靴を履いたのもあり、散歩＆どんぐり掃除。

ガレージはクマネズミがオリンピック出来るくらい、ドングリで覆われ、掃除するのに30分掛かった。

45Lのゴミ袋半分がドングリで埋まった頃、ティア様が見計らって、玄関でドアが開くのを待ち、お開き。

痛みは引かないけど、歩いたから関節も動く。　テレビでYou Tubeをかけながら、軽くストレッチを再開。　上腕三頭筋が細くなるのは耐えられない、ベルトの上にお腹が乗るのも耐えられない。（笑）