10月10日（日）ベンチマークマガジン
☆今週のひと言
ゲストの皆さまいつもありがとうございます
先日、待ちに待った映画
ダニエル・クレイグ主演
「007 ノー・タイム・トゥ・ダイ」
やっと ジェームズに逢いに行ってきました
しかも４DXで！ 初の試み‼︎
あんなに揺れるとは思ってもいなかったので
ビックリ‼️ っする というより
面白くって 笑っちゃうくらいでした
違う意味で 興奮してしまい
所々 ジェームズ・ボンドに集中できなかったので
近いうちに 動かない 普通〜の椅子で
ポップンコーン食べながら鑑賞したいとおもいます♪
さて、秋は乾燥の季節！
benchmarkでは、頭皮にお肌の乾燥に
とーっても お勧めのアイテムがございます
9月10月と シャンプー後の頭皮のための
洗い流す化粧水など使用しております
男性も女性もお子様だって
頭皮は潤っていた方が いいですもんね
そして、 ご希望であれば
シャンプーの合間に 目元のケアをしながら
シャンプーもしております！
美容液をただ塗るだけ！簡単に
細かいシワや毛穴がプックリ！プルルン‼︎
わたしは 朝の洗顔→化粧水→美容液
そして
夕方頃に目元の疲れがあらわになる頃
目元とほうれい線にぬりぬり！
これから マスクを外しての
会食も増えることを期待しつつ！
その日のために！乾燥に負けない肌で
潤ってみせます！
アジュバン AE ミスティⅢ
【美容液 30g】¥13.200(税込)
今週もよろしくお願い申し上げます
☆ご予約空席状況
☆毎日19:00ごろ最新情報に更新
☆ お問い合わせの際は、日にち・時間・メニューを添えていただきますと幸いです
☆ご来店の際に、次回の予約をされますと、ご希望の日時が抑えられます
変更やキャンセルももちろん大丈夫です
☆キャンセル待ちご希望の方、ご案内いたします
【ナイトスパはじめました】
1日の終わりに、または明日への活力にヘッドスパはいかがですか♪
毎週水曜日〜土曜日
〜19:00まで
⬇︎スパは3タイプ
https://benchmark.fun/brain_head_spa.html
お問い合わせお待ちしております！
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▼ 10/13 (水) 〜 10/17 (日)
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10/13 (水)
午前 2席
午後 2席
夕方 2席
ナイトスパ ○
10/14 (木)
午前 1席
午後 2席
夕方 2席
ナイトスパ ○
10/15 (金) 外勤の為クローズ
午前 席
午後 席
夕方 席
ナイトスパ
10/16 (土)
午前 満席
午後 1席
夕方 2席
ナイトスパ ○
10/17 (日)
午前 1席
午後 2席
夕方 2席
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▼ 10/20 (水) 〜 10/24 (日)
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10/20 (水)
午前 満席
午後 2席
夕方 2席
ナイトスパ ○
10/21 (木)
午前 1席
午後 2席
夕方 2席
ナイトスパ ○
10/22 (金)
午前 2席
午後 2席
夕方 2席
ナイトスパ ○
10/23 (土)
午前 2席
午後 2席
夕方 2席
ナイトスパ ○
10/24 (日)
午前 1席
午後 2席
夕方 2席
ご来店時にいただいております次回のご予約が変更となり、空席となることがございます。
お気軽にお問い合わせをお待ちしております。
LINEでのご予約は、先着順となりますので、ご了承のほど宜しくお願い致します。
☆編集後記
こんばんは！
今夜もありがとうございます！
今月も、施術時にはこのシャンプートリートメントを使用しています。
砂漠の砂を良質な土にかえる。頭皮をこんなイメージに変えてくれるシャンプー＆トリートメント。
https://www.adjuvant.co.jp/brandlist/kasui/
話題の(僕の中で)数秘術なるものをやってみました。
#興味のある方はネットで "数秘術"で検索してやってみてくださいお手軽に自動計算してくれますよ
僕の数字は『9』という数字でした。
お〜やっぱり♪
というのが、率直な感想です。
むかーし昔、(占術の名前は知りませんが笑)占っていただいたら『999』...
どうやら最高得点みたいで、もちろんあまり出ない数字。
この占術では、9が1つでも入っていれば最高と謳っています。
それがなんと僕は999。。。
怖いですね笑
なので、9の星のもとに生まれてきているのだなと受け入れています。
#ちなみに僕の車のナンバーは 『99』
話を数秘術に戻しますね。
9の数字の人の概要
・自分が自然にやっていることは、実は他の人からしたらすごいことかもしれない。
・自分にとっては正義、王道、常識であっても他人からは理解されないこともある。
お〜当たってる笑笑
16時間断食やってます21時就寝4時起床マインドフルネス朝2時間読書勉強仕事徒歩通勤などなど、僕のルーティーンがあります。
この僕が実践していることは、どーでも良いんです。
大切なのは、なんで続けることができるのか。
実はコツが僕なりにあるんです。
これがなければ、3日と持ちません。
#人間の脳は新しいことをやめさせる (3日坊主にする)機能をどうやら備えてるみたいなんです
#健康に生きていくためみたいですよ
みなさんも続けたいことって、ありませんか？
16時間断食
⬇︎
16時間、固形物を身体に入れないわけですが、水分を割と摂るというのと、お腹が空いたら大好きな"ソイラテ"を飲んで過ごします。
21時就寝4時起床
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7時間睡眠は、僕にとってかなりの睡眠ご馳走。
身体がホント調子良くなりました。
目覚めがサイコーです。
睡眠が勿体ないと昔は思っていましてが、冷静に考えれば残り17時間あって、その起きている時間はフル充電された身体で、めいいっぱい動けます。
朝、2時間読書勉強仕事
⬇︎
昔は、仕事終わりの読書と勉強でした。
疲労困憊で、とてもとても続きませんでした。
今では、たっぷり睡眠をとってから始めるので、身体環境が整っています。
しかも、読書・勉強のためのアウトプット・メルマガ制作の仕事はどれも楽しくて学びがあって、大好きです(鴨頭さん風)
徒歩通勤
⬇︎
最近、運動ができていないなぁと危機感を感じていました。
その環境に身を置かないと、難しいと考えて徒歩通勤への戦術です笑
大好きな人のVoicy(ラジオ)を聴きながら、新鮮な朝空の下と落ち着いた夜空の下、元気に歩いて通勤しています。
と....
僕のルーティーンには共通項があります。
それは....やっていることの中に"大好き"なモノやコトを入れることなんです。
『大好き』を入れると長続きする。
僕の中では、世紀の大発見でした笑
そんなこと？ですが、目から鱗でした♪
皆さんも、やりたいことや続けたいことがありましたら、大好きなことをこねくり回してから実行してみてください。
ということで、今回は『色』のお話しをさせていただきます。
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◽️ 似合わない色はない⁈
「わたし、グリーンって似合わないんです」
最近、グリーンも流行色の1つで、僕みたいに全身黒ずくめですと、差し色で1点入れてあげても良いんですよね。
あ、僕のことは置いといて笑
僕はこう思うんです。
"人は似合わない色はない"と。
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◽️ 『イエベ・ブルべ』さぁどっち
イエベ・ブルベとは、それぞれイエローベースとブルーベースの略で、肌の色の傾向を表したものです。
自分の肌は「イエベ・ブルベ」のどちらなのかを知ることで、より自分を美しく見せる色選びができるようになります。
色の考え方は、色々あります。
#決してダジャレではないですよ念のため
シーズン(春夏秋冬)で、その人を分けるシーズンカラーというのもありますが、もっとシンプルに、イエベ・ブルベで今回はお伝えしたいと思います。
#僕のシーズンカラーはオータム
この「イエベ・ブルベ』はご存知の方が多いと思いますが、知っている方はそっと寄り添ってお進みくださいませ。
ではスタート！
自分のお肌タイプの傾向を知ると、カラーリングやメイク品の色味だけではなく、お洋服にも転用できます。
色の幅が広がりますよね。
『あなたに似合わない色はないんです♪』
ということで、今週もよろしくお願い申し上げます！
あ、明日は美容学校の入学式です。
生徒さんたちに、理事長としての想いを伝えて参ります。
通信課程(3年間)は秋が卒入学で、昼間課程(2年間)が春が卒入学です♪
なので今回は、通信課程の生徒さんたちです。
【バックナンバー】
編集前記 久保田みよこ
https://note.com/benchmark10
編集後記 久保田寿人
https://note.com/13103455