7月31日（日） benchmark magazine
☆今週のひと言
ゲストの皆さまいつもありがとうございます
先日 「笑神様は突然に！」という番組で
わたしの故郷 青森県は平内町が特集されていました
小さな町ではありますが わたしの大好きな町です
今年の夏は帰る予定がないのですが なんだか帰りたくなってしまいました
まだまだ コロナと上手に付き合わなくてはいけなさそうですが 皆さんの夏の思い出がたくさんできますように
今週もよろしくお願い申し上げます
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☆ご予約空席状況
【8/3(水) ~ 8/14(日)】
次回予約をいただいておりますお客さまのメニューによって施術の時間が様々です。
ですので、ご予約空席状況は【午前・午後・夕方】の大まかに分けております。
空席でも、メニューの内容によってはご希望の枠がお取りできない場合もございますので、ご了承のほどよろしくお願いいたします。
■ 毎日19:00ごろ最新情報に更新
■ お問い合わせの際は、日にち・時間・メニューを添えていただきますと幸いです
■ ご来店の際に、次回の予約をされますとご希望の日時が抑えられます
■ 変更やキャンセルももちろん大丈夫です
■ キャンセル待ちご希望の方、ご案内いたします
【ナイトスパはじめました】
1日の終わりに、または明日への活力にヘッドスパはいかがですか♪
毎週水曜日～土曜日 ラストオーダー19:00迄
⬇︎ スパは4タイプ
ご用命お待ちしております！
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▼ 8/3 (水) 〜 8/7 (日)
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8/3 (水)
午前 2席
午後 1席
夕方 1席
ナイトスパ ×
8/4 (木)
午前 2席
午後 2席
夕方 満席
ナイトスパ ×
8/5 (金)
午前 2席
午後 2席
夕方 2席
ナイトスパ ○
8/6 (土)
午前 1席
午後 満席
夕方 満席
ナイトスパ ○
8/7 (日)
午前 満席
午後 満席
夕方 1席
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▼ 8/10 (水) 〜 8/14 (日)
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8/10 (水)
午前 2席
午後 2席
夕方 2席
ナイトスパ ○
8/11 (木)
午前 満席
午後 1席
夕方 1席
ナイトスパ ○
8/12 (金)
午前 1席
午後 2席
夕方 2席
ナイトスパ ○
8/13 (土)
午前 2席
午後 2席
夕方 2席
ナイトスパ ○
8/14 (日)
午前 1席
午後 1席
夕方 1席
次回予約のお客さま優先となります。
満席でも急なキャンセルや日時が変更となり空席となることがございますので、お気軽にご連絡いただけますと幸いです。
LINEでのご予約は先着順となりますので、ご了承のほど宜しくお願い致します。
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☆編集後記
おはようございます！
今朝もご覧いただきましてありがとうございます。
マツコさんと村上さんの『月曜から夜ふかし』でお馴染みの"マジシャン GO"さん。
昔から気になっていましたが、先日久しぶりに拝見して、やっぱり凄かったんです。
僕の中では圧倒的なクオリティ(色々な意味で)です。
#気になった方 、検索してみてくださいね笑
さて、いよいよ今日で7月も最後となります。
いやぁ〜暑いですね。
ここ数日は夏日和で、海やプールへ出かけたくなりますよね。
#日焼けにご注意ください
#ちなみに僕は金槌です
先日、世界的に水不足になる恐れが今後あるため、海水を真水に変える日本企業のお話しがニュースになっていました。
#日本は人口減少ですが世界人口は爆発的に増えているため水不足になる恐れがあるようです
海水には1ℓ中、34gほどの塩が含まていて、ナトリウムやマグネシウム、カリウムなどに分類されており、中でもマグネシウムは身体に必要なミネラルの1つとなっています。
わたしたちの身体はご存じかと思いますがタンパク質でできています。
#約70兆個の細胞の主な成分です
わたしたちの身体はご存じかと思いますが殆どが水分です。
#約70 %ほど
その大切なタンパク質と水分を繋ぎとめているのが実はマグネシウム。
そしてマグネシウムは、水分を身体の外に逃がさない性質があり、不足すると肌が乾燥します。
■ 若返りには水分とマグネシウム
一日に身体から抜ける水分は約2.4ℓ。
ですので、最低でも2.4ℓの水分をとらなければ身体の水分は不足し、身体に不具合が生じます。
例えば水分が不足すると、身体は酸性に傾き血液はドロドロとなり、ドロドロになれば、血液の流れは遅くなって心臓への負担が高まります。
#人間が生きていくのに大切なことは血液が重要だと思います
#血液は各所に栄養をおくり届けますから
シワやたるみが気になり、高級な化粧水を染み込ませてもそこには限界があり、シワやたるみを予防するのには水分をとることが最も重要です。
1日頑張って3ℓは飲まないと身体は潤いません。
マグネシウムを摂るには、大豆や豆類(アーモンドやナッツ)が適しています。
スポーツ飲料(ポカリスエットなど)から摂るのも良いとされています。
大豆は、例えば納豆なら1日1パックで豆腐なら半丁。
スポーツ飲料は1日300〜500ml。
ちなみ僕の場合。
タンパク質である卵(生卵)を朝1コ飲み、1日2ℓのお水を1日かけて飲み、間間で豆乳(自前のソイラテ)をマグカップで3杯ほど飲み、夜はポカリスエット500mlと宛にアーモンドを15粒ほど食べています。
#いまだに16時間断食を敢行していて 、朝は固形物を摂らないため生卵なんです
効果は身体の構造からして3ヶ月が目安です。
僕の身体で人体実験していますので、結果をお楽しみに♪
#体調と肌質ですね
#僕のターンオーバーは81日 （51歳＋30日＝81日）自分の年齢に30を足すとご自身の日数が出ますよ
ということで、今朝はこのあたりで。
今週もよろしお願い申し上げます。
素敵な休日をお過ごしくださいませ♪
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