1月14日（日）benchmark magazine
☆今週のひと言
ゲストの皆さまいつもありがとうございます
先週の今頃は てんやわんや
成人式のお支度時間でした💦💦💦
晴れのお嬢さまたちの門出の日☀️
二十歳のお祝いです
わたくし昨年から
成人式当日は ベンチマークで仮眠をとりながらお泊まりしています😪🤤😴
早朝 起きられるか心配で。。。😪
な〜んて🤗
起きられるのですが🤭
なんだか 気持ちが落ち着かず
緊張して過ごしたい
わたしがいるようです♪
最初のお客さまは わたくしの娘
朝の4時から スタートです❣️
容赦なく 朝一のお支度！
今回は静岡から
ブレインヘッドスパの愛弟子 マッキー❣️
とコラボ支度！
朝早く
静岡から駆けつけてくれてありがたいです
感謝です♪
仲間っていいものですね
心強いです！
バタバタしすぎて
お写真撮り損ねちゃった子もいますが
晴れの日！
母と娘の 良き時間も パャリ📸
素敵ですね😊
グッとくる一枚の写真となりました
朝からベンチマークは
しあわせに あふれておりました❤️
初々しい
フレッシュな大人の仲間入りする子たちに
明るい未来 希望あふれる未来
おとずれますように
改めまして おめでとうございます㊗️
幸あれ みんなに✨
今週もよろしくお願い申し上げます
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
☆ご予約空席状況
【1/17 (水) ~ 1/28 (日)】
次回予約をいただいておりますお客さまのメニューによって、施術の時間が様々です。
ですので、ご予約空席状況は【午前・午後・夕方】の大まかに分けております。
空席でも、メニューの内容によってはご希望の枠がお取りできない場合もございますので、ご了承のほどよろしくお願いいたします。
■ 毎日19:00ごろ最新情報に更新
■ お問い合わせの際は、日にち・時間・メニューを添えていただきますと幸いです
■ ご来店の際に、次回の予約をされますとご希望の日時が抑えられます
■ 変更やキャンセルももちろん大丈夫です
■ キャンセル待ちご希望の方、ご案内いたします
【ナイトスパ好評です】
1日の終わりに、または明日への活力にブレインヘッドスパ®︎はいかがでしょうか♪
毎週水曜日～土曜日 ラストオーダー19:00迄
⬇︎ スパは4タイプ
ご用命お待ちしております！
━━━━━━━━━━━━
▼ 1/17 (水) 〜 1/21 (日)
━━━━━━━━━━━━
1/17 (水)
午前 2席
午後 2席
夕方 2席
ナイトスパ ○
1/18 (木)
午前 2席
午後 2席
夕方 2席
ナイトスパ ○
1/19 (金)
午前 1席
午後 1席
夕方 1席
ナイトスパ ○
1/20(土)
午前 1席
午後 1席
夕方 1席
ナイトスパ ○
1/21 (日)
午前 1席
午後 1席
夕方 1席
━━━━━━━━━━━━
▼ 1/24 (水) 〜 1/28 (日)
━━━━━━━━━━━━
1/24 (水)
午前 2席
午後 2席
夕方 2席
ナイトスパ ○
1/25 (木)
午前 2席
午後 2席
夕方 2席
ナイトスパ ○
1/26 (金)
午前 2席
午後 2席
夕方 2席
ナイトスパ ○
1/27(土)
午前 1席
午後 2席
夕方 1席
ナイトスパ ○
1/28 (日)
午前 1席
午後 2席
夕方 1席
次回予約のお客さま優先となります。
満席でも急なキャンセルや日時が変更となり空席となることがございますので、お気軽にご連絡いただけますと幸いです。
LINEでのご予約は先着順となりますので、ご了承のほど宜しくお願い致します。
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
☆編集後記
おはようございます！
今朝もご覧いただきまして
ありがとうございます。
裏方としての成人式が終わりました。
今年はうちの娘の小粋が二十歳ということで "二十歳を祝う集い" に出席してまいりました。
支度がおわり、会場へおくる車の中で僕は、何とも言えない気持ちになっていました。
春からは、湘南の大型美容室で働く小粋。
僕の中でも、期待と不安が湧いてきます。
年末年始10日ほど帰省していた息子ですが、妹の晴れの姿をみるための理由でもありました。
そんな芸人、久保田雷蔵も大阪へ先日戻りました。
#かまあげしらす
子どもたちもそれぞれの道へ歩み、親の手を離れはじめて、それぞれが楽しみになってきました♪
◆美肌も健康も食事次第
肌に問題（ニキビ、シミ、ソバカス、くすみ、日焼けのあと、化粧が合わない、かさかさ、かゆみなど）があったら、みなさんはどうしますか？
肌に問題があるとき、たいていは化粧品を変えたり、クスリをぬったり、皮膚科のお医者さんに行ったりすると思います。
多くの人が、このやり方で問題をなおそうとしていますが、もちろん、このお手入れがまちがっているとは言いません。
ですが、化粧品やクスリを使う肌のお手入れは、外からの美容といわれる美容法の一部。
肌をきれいにする方法の中で、およそ20～30%くらいしかないんです。
割合で考えると、残りの70～80％はインナービューティー（身体の中からの美容）のほうが大切で重要なんです。
タバコやお酒やお菓子を、過度にとったり呑んだり食べたりすると、肌が綺麗になりにくいです。
高い化粧品を使っても、肌のお手入れをしても、あまり効果がみられません。
でも、食べ物に気をつけて肌にいいものをたべると、肌がきれいになります。
肌にいいものとは、肉や魚や卵などのタンパク質や、野菜や果物などのビタミンやミネラルです。これらのものをバランスよくとると、肌の健康が保たれます。
肌がきれいな人は、顔がきれいなだけではありません。
肌が老けてしまうと、シミやシワやたるみができてしまいます。
身体の内面からきれいになることに磨きをかけていきましょう。
紫外線も肌に対する負担が大きいです。
紫外線とは、太陽から出る光の一種で、肌に悪い影響を与えます。
私たちが紫外線を浴びると、肌の内部に活性酸素が発生します。
紫外線の強い季節には、大量の活性酸素が発生するので、私たちの細胞のDNA（遺伝子）は傷つけられ、その結果としてお肌の老化がすすみます。
しかし活性酸素が発生した時、その組織に抗酸化栄養素と呼ばれる酸化防止効果の高い栄養表が十分に含まれていれば、活性酸素は瞬時に消去され、お肌はその影響を受けずにすみます。
つまり、日頃より積極的に抗酸化栄養素を摂取しておくことが、紫外線対策としてUVプロテクト化粧品を使用するより、むしろ重要です。
これまでは「紫外線が肌に入らないように」というのが紫外線対策の常識でした。
しかしこれからは、『紫外線が肌に入ってきても負けない肌にする』という対策が紫外線の最新対策です。
◆紫外線対策・注目は “α-リポ酸”
紫外線により発生した活性験素を除去し、肌の老化を防ぐ働きがある栄養素の中で、特に注目されている成分がα-リポ酸です。
活性酸素は、放射線に被ばくしても大量に発生しますが、α-リポ酸はチェルノブイリ原発事故当時、汚染地区に住んでいた子供に経口投与され、白血球機能の正常化や腎臓、肝臓機能の改善が報告されています。
放射線も紫外線もどちらも電磁波です。
しかも紫外線C波は放射線のX線に近い電磁波ですから、α-リポ酸が放射線の被ばくに効果があるということは紫外線にも同様以上の効果が期待できます。
紫外線は肌の老化を一挙に進めてしまう恐れがあります。
是非、効果的な内面美容で大切なお肌を紫外線からガードしましょう。
※α-リポ酸は、すべてのヒト細胞に含まれる有機化合物で、ミトコンドリアの内部で作られています。
細胞の原動力としても知られており、酵素が栄養をエネルギーに変えるのを助けます。
また、α-リポ酸は強力な抗酸化物質であり、血糖値の低下、炎症の軽減、皮膚の老化を防ぐ、神経機能の改善など、いくつかの利点に関連しています
α-リポ酸は、赤身肉やレバー肉などの動物性食品にも含まれていますが、ブロッコリー、トマト、ほうれん草、芽キャベツなどの植物性食品にも含まれています。
紫外線の量は、春から夏にかけてとても多いのですが、実は年中降り注いでいますのでご注意を。
ということで、今朝はこのあたりで。。。
今週もよろしくお願い申し上げます。
素敵な休日をお過ごしくださいませ。
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■