美容家が伝える腸活「肌が綺麗になるのはオマケ！」

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 鬼は外〜！福は内〜！
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全国的に寒い節分となったようですが
皆様、体調はいかがお過ごしですか？

本日のブログの内容はそんな寒い日にピッタリ
#超活 　「お味噌汁」の話題です♪

美容家で化粧品会社を設立している君島さんが
美の秘訣を保つための朝食ルーティーンがTVで披露されていました〜

君島さんの味噌汁は
自家製みそになめこ１パック、豆腐、わかめ。
「きのこ類は食物繊維が多いので、欠かさずに毎日食べています」

美容のために始めた腸活ですが
肌が綺麗になるのはオマケ♪

免疫力がUPしたり、
血管の質が向上したり、
睡眠の質が良くなったり、
メンタルにも良い

「すべての病は腸から」
「人間にとって腸って本当に大事」とお話されていました(^^)v

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