嫉妬や、妬みとの付き合い方

みなさんは嫉妬や妬み、モヤモヤとした感情を抱くことはありますか？

きっと人生で少なくとも１度は感じたことがあるのではないでしょうか。

例えばあの人と比べて私はフォロワー数少ないな・・とか、

同期は出世しているのに自分は・・とか、

ありますよね。私もそういうモヤモヤ・・・・ったくさん（！）あります。

でも最近は昔に比べてそれらの感情とうまく付き合えている気がします。

ということで、今日は私の実体験とともに、どうそこに向き合ったのか、そんな話をお届けします。

モヤモヤしたある出来事・・

少し前に、ある本を読んでいて「あ、これは共感するなぁー」と思う一節があったので、その一節の画像と、共感する！という旨をインスタグラムのストーリーズに挙げたことがありました。

その時はほとんどの方が反応することなく過ぎ去ったのですが・・・

ある方がそれを見て、同じように共感してくださったみたいで、私のストーリーズをシェアして、ご自身のストーリーズに挙げてくれたんです。

このある方というのは、本職は英語の先生で、でも英語だけでなく多岐に渡って様々なことをお話してくれて、日本にとどまらず、色んな国にファンがいらっしゃる方です。

そんな方がストーリーズにあげてくれたので、知らない方からも問い合わせが届くし、ある方との共通の知人からは本のタイトルを聞かれたり、多方面から様々な反応を頂くなど、想像を上回る反響がありました。

この時、私は共感してくださった方がいて嬉しい！という気持ちと、私がストーリーズにあげた時は反応なかったのに、先生がストーリーズにあげるとこんなに反応があるのか・・という、嫉妬というか、悔しさというか、なんだかとってもモヤモヤした感情も同時に抱いてしまったんです。（・・・器が小さい）

その後、こんな風に考えた

でも、私では反応しなかったことが、先生には反応するという、この出来事は、仕方がない事だと感じました。なぜなら私自身も、あまりよく知らない人がAという本をおすすめするのと、影響力がある方が同じAという本をおすすめするのとでは、やはり反応の仕方を変えるだろうと思うからです。

仕方がないことと理解した上で、ではこの嫉妬や妬み、この感情をどうするか。

それは、この嫉妬や悔しさを、自分を変えるためのエネルギーに変えるということです。

影響力がある方々のお話を聞く限り、そういう方々も、何も１日で影響力を持ったわけではないんですよね。みなさん影響力を持てるようになるまで、腐らず、諦めず、日々出来ることをコツコツと続けてきた、とお話されます。

だから私も、腐らず、諦めず、今出来ることをコツコツ継続するしかないと考えました。そして、このコツコツを継続するためのエネルギーこそが嫉妬や悔しさ、モヤモヤした感情なのです。

嫉妬や悔しさをそのままにせずに、「今に見てろ～！！」と明日への活力にする。ということです。伝わるでしょうか。

結びに

よく嫉妬を感じる相手は、自分が近しいところにいるから。といいますよね。

例えば、巷で話題のドクターXのような名医がいても、私はきっと嫉妬心を抱くことはないでしょう。

なぜなら私は医者ではないし、ドクターXになりたいと思ってもいないから。

嫉妬を抱くのは、その人のようになれる可能性があると、頭の片隅で分かっているから、なんですよね。

で、あれば、モヤモヤをエネルギーに変えて、なりたい自分になろうと努力する。それが私の嫉妬や妬みとの付き合い方でした。

よかったらみなさんはどんな風にモヤモヤと向き合っているか、コメント等で教えてくださいね。