ドラムサークル：太鼓（ドラミング）が心の健康を取り戻す！
Beat of Success ファウンダー、 ヘッド・トレーナーのペッカーです。
長い付き合いになっているドラムサークル。
「ドラムサークル」っていったい何ですか？ という問いに「参加者が即興的に作り上げるリズムアンサンブルです」と答えます。諸説ありますが私はこう答えます。
楽しいです。
生き方を変えたりもします。
考え方を変えたりもします。
自分が変わるのです。
生まれた時の Natural な自分に気づくことがあります。
見方によっては気づきの道具でもあります。
輪になります、、。
自由に音楽を作り上げます。
身体を動かします。
クリエイティブな子供心がむくむくと〜〜〜！
そしてその輪に参加しているみんなで何か新しく神秘的な体験を共有します。
日本に紹介されて20年以上。楽しんでいる皆さんは、北海道から宮古島まで全国に、一年間で延べ10万人近くもいらっしゃいます。
自由な場は、癒しをもたらします。
ドラムと健康
太鼓（ドラミング）の驚くべき健康上の利点、それはうつ病を予防し、免疫力を高め、さらにパーキンソン病と戦うことさえできます。
『ドラミング―リズムで癒す心とからだ』の著者であるロバート・ローレンス・フリードマン（Robert Lawrence Friedman）さんは、太鼓（ドラミング）がいかに癒しに役立つかを著書で述べています。
アルツハイマー病の人々は、最長30分のドラミングの間集中し続けることができました。
パーキンソン病患者を助けるためにドラミングを使用した事例についても説明しています。
一人の患者はメトロノームを聞くことによって彼の歩行を改善し、それは彼が安定した歩行リズムを維持することを可能にしました。
歩道のへりに来たときに動けなくなっていたもう一人の患者は、ヘッドフォンを通してアフリカのドラムリズムを聞くことによって前進して道を渡ることができました。
ドラムサークルを始める
ドラムサークルに参加するのにミュージシャンである必要はまったくありません。
誰でも生まれた時から心拍と呼吸のリズムを聞いているので、自然に共鳴、共振することができるのです。
楽に演奏できる楽器を選んでください。
一部の人々はやかんを叩いてドラミング。
日本には小皿叩いてちゃんちきお〜〜け〜〜さ〜〜の文化があります。
人々にリズムを！
より楽しい健康のために！
ビートオブサクセス（BOS）は、この「ドラムサークル」をベースにした新しいチームビルディングプログラム「トレーニングビート®」を提供する専門会社です。
●ビートオブサクセス（BOS）
https://www.bos1.org
