１．『イメトレ２種＆解説』（12:48）
イメージってどんなもの？目で見るような感じ？という疑問にお答えするための解説と、簡単なイメージトレーニングを二種類ご用意しました。イメージトレーニングやヒプノセラピーのご経験のない方は、何度か試してみましょう。

気ぜわしい毎日を過ごす現代の私たちは、いつも何かに追われています。仕事や家事だけではなく、ゲームや携帯を手放せず、ちょっとした空き時間でさえ何かに捕らわれ続け、自分自身に意識を深く向けるという時間を忘れたようです。それなのに頭の中ではネガティブな思考や感情に一日中つきまとわれています。
　私が子どもの頃には、何ものにも邪魔されずにただ一人静かに様々に想いを馳せる時間の余裕があったように思うのです。そんな時、心の深い所から答えのようなものが不意に浮かび上がり、一瞬で心が解かされて涙が流れたり、時に晴々としたものです。そんな経験は私だけではないでしょう。これは変性意識状態によって、自分の中の深い意識（潜在意識・無意識）へとアクセスしたためだと思われます。

　このCDは安らぎのもとで真のあなたを発見していただくためのものです。特に夜に室内でお使いいただくことを想定いたしました。あなたの意識の深いところへと旅に出かけ、要らないもの（疲れや捕らわれの思考や感情など）を手放したり、自分との対話をすることで本来のあなたに出会うことでしょう。 ―――――KEIKO.