【再掲】ミセスボディについて

こんにちは!
BBFlaboのルナです。

こちらは、過去に販売員さん向けのブログに
掲載していた内容です。

女性の年齢が出やすい部分と、
そのケアの仕方や対策をまとめました。

年代別ミセスのボディ特徴

ミセス世代のボディ特徴としては
40代で
・みずみずしさが減り始める
・ホルモンバランスの変化
・自律神経の機能低下による、
更年期障害が表れ始める

50代で
・体質が変化し始める
※閉経など女性ホルモンが激減
バランスの崩れから体質が変わる

60代で
骨格変化が始まる
→首や背骨、股関節を支える筋肉が衰え
姿勢に影響も
・恒常性維持機構の低下
→環境の変化に対応できにくくなる
皮脂の分泌量減少により乾燥肌になりやすい

年齢を重ねることでどんどん身体の変化を
実感していくことになります。
その過程に戸惑うこともあるかもしれません。
しかし、原因や対処方法を知っていれば
日頃からセルフケアが出来ますよね。

部分別ケアの仕方

年齢を感じやすい部位として
・ほうれい線
・目元
・首
・手
・口元
・尻
・胸
・二の腕
・髪
・背中
等が上げられます。
その中でも部位に分けて
効果的なケアを行うことが大切です。

共通して言えるのは、
前回の記事でも紹介したように
紫外線予防と保湿を意識する
ことです。

他にも
規則正しい生活
栄養バランスの良い食事
適度な運動
睡眠時間の確保
ストレスを溜めない
等々
基本であり最も大切な事柄が上げられます。

生活習慣は心身ともに大きく影響しますよね。
特に身体のステップが進みつつあるミセス世代は見た目年齢に直結します。

販売員さんはそのお店のマネキンです。
毎日の積み重ねで一年後、5年後、10年後の
自分に確実に差が出ます。

いつまでも若々しく魅力的な女性でいる為にも
今日から出来ることを是非、
取り組んでみてくださいね!

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