【本日の思いつきバックナンバー】「プチ幸福論」版バックナンバー
【前書き】
自分の１日を、適宜、備忘録的につぶやいたり、メモ等を残しておくことで、今年の自分シーンへの振り返りのためとか、友人への近況報告になったりしてオススメかなって思います。
三日坊主でも続く日記と考えれば、案外、楽しいかもしれません。
つぶやくスタイルは、日記・随筆・エッセイっ風でも、五・七・五の俳句風でも、面白ければいいのかなって、そう感じます(^^)
みなさんは、日記・随筆・エッセイって、どんな違いがあると思いますか？
書いた本人が「これは日記」と言えば日記とも言えるし、「エッセイ」と言えばエッセイになるような。
例えば、エッセイは、随筆に似ているけれど、もうちょっと軽い感じのものって気がします。
だけど、自分の目でよく見たり、よく人のお話を聴いたり、読んだり耳にしたこと、その中で心の底から感動したり、感じたことを自分なりに深く考え、ある程度考えがまとまったら、ダラダラとした形ではなく、それをできるだけ簡単、明瞭にわかりやすく書き表すことが大切なのかなって気がします。
まあ、あまり堅苦しく考えずに、これまで、インプットしたものの中から、心に浮かんだことを、どんどん「エッセイ」みたいな形で表現して記事を書いてきました。
ここで、何かのテーマを日記・随筆・エッセイなどで書くことの意義を考えてみると、自分の思考を文章にして書き出すことで思考が整理できたり、それを読み返すことによって、自分の思考に対し客観的な視点を持てたり、そのため脳内だけで考えているよりも、より思考が進むといった利点があると思います。
そこで、必要な行動として、どんなテーマでも思考すること、書くこと、後で読み返すこと、読み返してまた考えること、また考えたことを書くことの繰り返し、要は、その習慣づけがメタ認知のために大切なんだなって、今回の作業で再認識した次第です。
振り返りは、とても大切で、書くことによる思考の外化・メタ認知の促進によって、自分ひとりの中で効率よく学習（＝いろんな理解、思考）を進めることが可能になるなどの効果が期待できるから、みなさんも、お試しあれ！
さて、これまでに、その時々で、書けそうだと思ったテーマをベースにして、記事を書いていたら、結構シリーズ化していて、記事のストックも多くなってきたため、備忘録（バックナンバー）としてまとめてみました(^^)
【漫文】「考え」の選択
行動を選択する前に、「考え」を選択する必要があります。
物事や状況を「どう思うか？」によって行動が決まるからです。
【参考記事①】
三本柱その１：【自覚】
これは「今この瞬間に起こっていることに気づくこと」を意味しています。
三本柱その２：【オープン性】
これは「困難な考えやつらい感情をそのまま受け入れること」を意味しています。
三本柱その３：【価値ある関与】
これは「自分にとって何が重要かを知り、その方向に向かって進む」ことを意味しています。
悪い方向に「考え」を選択すると、良い行動を選択することはできません。
「考え」を選択するにあたっての指針となる項目は、以下の通りです。
１．他人も自分も責めない。
２．問題があることを問題にしない。
３．やる前から諦めない。
４．｢それは難しい｣で終らない。
５．不満を忘れ、感謝を忘れない。
６．失敗に落ち込まない。
７．過ぎたことを言わない。
８．諦めることこそ、恥ずかしく思う。
【参考記事②】
「積極的に不快を求めたほうがモチベーションが上がるんだぜ！」
「不快感を求めて自己成長を促す」
【参考図書①】
「運の方程式 チャンスを引き寄せ結果に結びつける科学的な方法」鈴木祐(著)
ただ、考えた末の、選択ミスもあります。
やった方がいいのか、やらない方がいいのか。
その場の衝動で即断すると、たいてい事態が悪くなる。
でも、考えて考えて、これできっと大丈夫と思って選択すると、やっぱり事態が悪くなることもあります。
でも、「やらない後悔より、やって後悔」したいと思いませんか？
【参考記事③】
できれば、後悔しない人生を送りたいものです。
ん？
後悔してもかまわない。
そんな強い思い、持っていますか？
そんな生き方に、憧れませんか？
【参考図書②】
「Goodbye, Perfect」(English Edition)
【参考記事④】
【関連記事】
【ありがとうのカタチ】（情景０１）素直に「ありがとう」が言える関係でありたい
https://note.com/bax36410/n/nf5f196baf2f2
【ありがとうのカタチ】（情景０２）コトバ以上にもっと深くて、もっと大きな「ありがとう」。
https://note.com/bax36410/n/nca14dcfc3fda
【ありがとうのカタチ】（情景０３）改めて言うと照れくさい
https://note.com/bax36410/n/nc7afb2701250
【ありがとうのカタチ】（情景０４）ごめんねとありがとう
https://note.com/bax36410/n/nc867c28d6fad
【ありがとうのカタチ】（情景０５）会いたい人を思い浮かべて
https://note.com/bax36410/n/n7f2deeb1280a
【ありがとうのカタチ】（情景０６）感謝の気持ち
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【ありがとうのカタチ】（情景０７）毎日が特別な日であるべきだ！
https://note.com/bax36410/n/ncf604a1b7410
【ありがとうのカタチ】（情景０８）素直な言葉は心に響く♪（シーン１）
https://note.com/bax36410/n/ned484d914d16
【ありがとうのカタチ】（情景０９）素直な思いは心に響く♪（シーン２）
https://note.com/bax36410/n/n87186abfc019
【ありがとうのカタチ】（情景１０）毎日が新しい、毎日にありがとう！
https://note.com/bax36410/n/n874d2e66cc47
【ありがとうのカタチ】（情景１１）感謝の気持ちを大切に
https://note.com/bax36410/n/nd6b83cdd95e0
【ありがとうのカタチ】（情景１２）「ごちそうさま」に「ありがとう」をプラス♪
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【ありがとうのカタチ】（情景１３）「ありがとう」や「ごめんなさい」
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【ありがとうのカタチ】（情景１４）「ありがとう」は、言った人も言われた人も幸せになれる魔法のコトバ♪
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【ありがとうのカタチ】（情景１５）大切な人の幸せをココロから願うキモチ
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明るい光を浴びながら甘～いおめざをほおばって
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【「ともに考え、わかりあう」道筋】哲学とは「知を愛し求める」こと
https://note.com/bax36410/n/nd7457bd10e34
【「ともに考え、わかりあう」道筋】生き方を考える
https://note.com/bax36410/n/nfab0e8b10bb3
【「プチ幸福論」版バックナンバー】
プチ幸福論Ⅰ：求めよ、されどこだわるな！
https://note.com/bax36410/n/n2a8b7852becb
プチ幸福論Ⅱ：どこに行っても自分と道連れ（￣へ￣|||）ウーム
https://note.com/bax36410/n/nedfdb7fcc564
プチ幸福論Ⅲ：放っておけばいいんじゃない？
https://note.com/bax36410/n/nec840d14eb91
プチ幸福論Ⅳ：知りすぎる不幸？s(･･;)コマッタ
https://note.com/bax36410/n/n349968a7cca6
プチ幸福論Ⅴ：必要な無駄とは？
https://note.com/bax36410/n/ndde283f57949
プチ幸福論Ⅵ：幸せの感じ方を知らない人は、何をやっても幸せになれない。
https://note.com/bax36410/n/n9fe4fd13dc77
【コトバンク】
デジタル大辞泉 「幸福論」の意味・読み・例文・類語
こうふくろん〔カウフクロン〕【幸福論】
《原題、〈フランス〉Propos sur le bonheur》アランの著書。1925年刊行、増補改訂版は1928年刊行。ノルマンディーの地方紙に1906年から1914年にかけて連載され、第一次大戦後も複数の新聞や雑誌で発表された「プロポ（哲学的断章）」の中から、幸福にまつわるものを抜粋してまとめたもの。
【後書き】
自分で限界を決めているのかも
https://note.com/bax36410/n/n0890ce8190e4