アキレス腱断裂：原因、対象者、解剖学、リスク要因、予防に関するレビュー

こんにちは。

今日はアキレス腱断裂に関するレビュー記事です。新しい研究とかではないですが、改めて再認識できたので紹介。

スポーツへの参加率が近年急上昇していますが、その一方で、スポーツによるけがも増えてきました。特にアキレス腱のけがは、スポーツ関連のけがの中で最も一般的なものとなっています。この論文では、アキレス腱断裂の原因やリスク要因、対象者、解剖学的な特徴、予防法について検討しています。

要約すると：

1. アキレス腱けがの発生率は、過去10年で100,000人あたり2件から12件へと急増しています。

2. このけがは主に40代から50代の男性に多く見られ、男女比は2:1から12:1の範囲です。

3. 走る、ジャンプする、素早い動きを必要とするスポーツが、アキレス腱断裂の主な原因とされています。

4. 加齢によってアキレス腱が自然に変性し、血流が減少し、硬さが増すことでストレスに耐えられなくなります。

5. アキレス腱断裂のリスク要因は、内的要因と外的要因の2つに分類されます。

アキレス腱断裂は、通常、踵の付け根から2〜6cmの位置で発生します。

けがを防ぐための主な方法は、アキレス腱の変性を避けることです。運動選手が加齢するにつれて、定期的な運動がアキレス腱の肥厚を促し、栄養の供給を増やし、コラーゲン繊維の疲労を減らすことができます。

アキレス腱断裂のリスク要因や予防法について理解することで、スポーツに参加する人々が、自分のアキレス腱を守り、けがを防ぐことができるでしょう。

参考文献：Gregory William Hess（2010）『アキレス腱断裂：原因、対象者、解剖学、リスク要因、予防に関するレビュー』、Foot & Ankle Specialist 3（1）、29-32。