TKアカデミー

本

日本トップクラスの身体能力を誇る栗原嵩さんが行っているTKアカデミーに参加し、その際に行ったメニュー、コツ、アドバイスをまとめました。アスリートは絶対に読むべき内容となってます。

#トレーニング

今回はTKアカデミー3日目に行ったメニューの下半身プル系編です！前回の2日目下半身プッシュ…

4年前