自然に触れてますか？

こんにちは、つばさです。
こちらはいつもより暖かく、過ごしやすい朝になりました。
では今日もやっていきましょう！

自然の力

旅の道中、ふらっと寄った道の駅から見た山と空がとてもきれいでした。
ベンチに腰掛けてその景色を眺めていると、いつまでもその場所にいられるような気がしてきます。
数分後、立ち上がって、再出発したのですが、頭がスッキリして心が晴れやかでした。自然と瞑想に近い状態になっていたのだと思います。

現代の生活では、自然に触れる機会がある方は少ないと思います。
自然を意識的に取り入れなければならないですよね。
ですが、日々の生活の中に意外にも自然が転がっているものです。

日常の中の自然

日常の自然。
まず空がありますよね。
晴れている日であれば、顔を上にあげると青空があります。
たとえ曇っていたとしても空は空。
同じ自然のものなので、考え方によっては気分転換になりそうです。

そして、道の脇に植えられている植物。
意外と見落としがちな日常の中の緑ですよね。
これは人の手によって作られたものであることがほとんどなので、
自然とは言えないかも知れませんが、ゆっくり眺めてみたら、
癒しになりそうです。

さあ、こんな感じで日常の中の自然を探して、心を休ませる時間を作ってもらえたらなと思います。

今回は以上です。
心が休まる1日にしていきましょう。