【必ず皆が共感できる話】寝ている時に突然ビクッとなる現象。

１．はじめに

どうもバルです。

突然ですが皆さん。こんなこと起きたことありませんか？

寝ている時に体がいきなりビクッ！となること。

私は結構体験したことありますね。

例えば、高い所から落ちる夢の話です。（体験談）

夢の内容はちょっと意味不明なので触れないでほしいんですが（笑）

私は２階建てに住んでいました。

２階の部屋で夜寝ていたんですが、突然ベットが歩き出してそのまま階段へ一直線！

うわああぁぁぁぁ！（高所から落ちるような感覚）

その瞬間、体がいきなり起きると同時にビクッとなります。

( ,,`･ω･´)ﾝﾝﾝ？何事！ってなります。

あれ結構びっくりしますよね（笑）

まあ、その３秒後には何事もなかったかのように( ˘ω˘)ｽﾔｧ、でしたが。

昔から気になったことはすぐに調べてしまう性格でしてこの現象も気になった私は調べてみました。(; ･`д･´)

２．寝ている時にビクッとなる現象

１名前

この現象の名前は「ジャーキング」と言います。

これって犬、猫もなるみたいですよ。

寝付くときに体の一部が急に動くこと。

その時間なんと0.075秒～0.25秒ほどらしいです。

確かにそのくらいの時間ならビクッとなる時間とつじつまが合いますね。

２なぜ起こる？

ストレスとかなのかと思っていましたがそうじゃなかったです。

どうやら一種の痙攣らしいです。

入眠状態に人が移る時、脳が起きている「レム睡眠状態」に良く起こるらしいです。

レム睡眠状態とは簡単に言うと金縛りです。体は寝ているのに脳は起きちゃうといった現象です。

この時の感覚が「人が高所から落下する感覚」に似ているらしいです。

だから高い所から落ちる夢をそのタイミングで人は見るみたいです。

これが起きるからと言って特に体に異変があるとかではないのでご安心ください。

この感覚は人間の本能的な防御反応らしいです。

ほとんどの人が経験したことがあることなので（私も含め）ご安心ください。

まだ経験したことなくて突如それになったとしたらその時はあ！あれか！と思いだしてあげてください。気が紛れます。

それではまた次のnoteで。(@^^)/~~~