＃966 サーキット形式トレーニング

今回紹介するのは、個人技術アクション(パスやコントロール)の強化を目指したサーキット形式トレーニング。ウォーミングアップにも取り入れやすく、競走形式で強度も自然と上がる形でトレーニングする。

これまで更新したサーキット形式トレーニング

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トレーニングについて、ご質問や疑問などありましたらお気軽にお問い合わせください。このトレーニングを実践して起こった現象、改善点や変更点などもご連絡いただけると助かります。

トレーニング作成者

yohey｜note

トレーニングの概要・流れ

技術アクション：コントロール, パス

パス交換を繰り返すことで進められるサーキット形式、図のように選手たちが2箇所に分けられた状態から、対面にいる選手に向かってパスを出していく。