ひざ痛に関する特集の録画したものを見た。ストレッチでひざの周りの筋肉をのばす動きがいいらしい。面倒だと思うが、休憩時間にいかに組み込めるか。簡単に組み込むことができた。やはり仕組み化が大事か。