あと半年くれ

珍しく早く寝る準備できた。
最近は、寝る時間を整えようという意識もあるのでそれのおかげもあるのだけれど。

今日はいつも通り朝練をして、朝ごはん食べて少し机に向かってまた午前のうちにジョグを済ませた。約1日レストを取れる。画期的だ(普段はやらない)

ここ1週間くらい足がなかなか重くて、ジョグのペースは普段より遅め。いつもジョグの出力は一定なので、出力×調子=ペースだと思って身体の状態を計算してる。

ので、いつもの感覚で走って5:30/kmに近いということは疲労が溜まってる証拠。ここで距離を落とすと変にペースを乱してしまうので、みんなと話しながらゆっくり同じ量走る方を選んだ。

それから流し入れたり坂の強度調節したりして、できるだけ週全体の負荷は保つようにしてる。

16kmジョグで2部練はさすがにそろそろ封印かな。調整ですら緊張モノだけどあまり神経質になっても良くない。

そういえばアオのハコをアニメで見始めたらハンターハンター見る手が止まった。
序盤こんなんだったな〜って思いながら見てるけど、先の展開を知った上で改めて見ると、千夏先輩は初手からまあまああざとい。あとは雛と匡にも注目してしまう。例の最新話は、良鷹に脅されたからまだ見てない😼

いまから読むけど、明日垂れたらよしたかのせいよな。。。