【アサーティブコミュニケーション】自分の気持ちをしっかり外に出してあげる

おはようございます。まるこです。

♦︎「私」を主語に出して、自分の気持ちをしっかり外に出す

「親友」に接するように自分に接してあげる、という言葉を思い出し
昨日の投稿で書きましたが、これって本当に大事なことですね。

そして、今日もまた、一つの発見がありました。
それは、【問題や不満を抱えているにも関わらず言葉に出さない方が、
相手にとって迷惑になり得る】ということ。

たしかに、その通りですね。

日本はとにかくハイコンテクストな文化なので、
「言わなくても分かるんじゃないかな…」と思ってしまいがちですが、
実際、相手の立場に立ってみると全然分からなかったりするんですよね。

私の場合は、かーなーり相手のことを慮ってしまうタイプなので、
帰り際とかお風呂の中で、

「あぁ、あのとき不快な気持ちにさせちゃったかな…」
「あんなことを言うべきじゃなかったかな…」
「あのとき、ああしてあげればよかったなぁ…」

とかものっすごく考えてしまうんですよね。

で、寝る前までモヤモヤ、モヤモヤ。
だから、言ってもらえたほうが、いいんです。

うーん、コミュニケーションって、奥が深い。

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