はじめまして
バンブールです
よろしくお願いします
ここでは皆さんに【身体ってちょっとのことで変化する】ということを知ってほしく始めました。
世の中には色々な技術がたくさんあり、数えたらきりがありません。個々のやり方が違っても効果が出たらいいと思うんです。
手技療法をメインに僕自身、効果を感じたものや、解説をしていきたいと思い始めました。
例えば、目の疲労からギックリ腰が誘発されてしまうことや、生理痛がひどくなるケースがあります。
そういった普段の生活習慣から変えていけることに気づけたり、その場所のケアができるようになります。
そして一番大事なことが、悪化するようなマッサージや体操はお伝えしません。マッサージ店などで逆に痛めてしまったという話をよく聞きますが、患部に直接ではなく、その痛みの原因を対処できるやり方をお伝えするので、まずご自身で試すことができます。
病院に行っても症状によっては痛み止めだけで、根本の解決ができないケースをよく見かけるのでまずは、自分の身体を知っていきましょう。