声がでなくなったら！
突然、声が出なくなったら焦りますよね！
BeautyJapan日本大会
グランドファイナリスト
歌うバルーンパフォーマー★MIHARU★です☺️
今日はそんな時のためにお伝えできることを記載します🌸
私はよく、本番前に声が出なくなります😭
かなり気をつけていますが、
『乾燥』だったり『疲れ』だったり『使いすぎ』だったり。
季節の変わりめは声の調子を崩すことが多いです！
まずやること‼️
しゃべらない(話さない)
これが一番のクスリです😳😳😳
声帯のキズを治すには休ませてあげるのが一番です！
でも『話さない』ってけっこう難しいんです。
なので、かなり気をつけることが大切です。
次に私は病院に行きます🏥
ここでのポイントは『声帯』をみてくれる病院に
行ってください😊
通常の耳鼻科だと喉をみて『赤くなってますね』で診察が終わってしまいます。
『話す』『歌う』といった声帯を使う場合は、しっかり声帯の写真を撮ってもらい📸
細かく見てもらうことが大切です☺️
舞台俳優がよく行く耳鼻科がオススメです💖
あとはマスクをして、常に喉を潤す💙
寝る時にマスクしたり、首だけマフラーをしたりと、喉を温めるのも効果があります！
私はハチミツが好きなので、少し冷めたお湯(白湯)にハチミツをいれて『ハチミツ湯』をよく飲んでいます🐝
疲れてくると喉のメンテナンスも大切になります！
スピーチ練習！
プレゼン練習！でたくさん使っている喉
本番にいい声が出るように大切にしましょう❤️
声が出なくなっても慌てないで大丈夫‼️
休ませてあげれば出ます💖
BeautyJapan日本大会まであと５日‼️
悔いなくやりきるのみ😊✨