B-Column/ビーコラム

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バレエメイトを運営していると色んな情報が入ってきます。それらをまとめてご紹介したり、いただくお悩みに関しての回答や運営者の感じることなどなど... バレエに関する様々情報を発…

運営しているクリエイター: バレエメイト

#バレリーナ

#13 ウクライナ/ロシアから帰国されたダンサーさんを応援します！

プーチン氏による軍事侵攻が加速する中、ウクライナやロシアから退避を余儀なくされたダンサーたちが沢山いることを知り、何かバレエメイトでも出来ることはないのか？手を差し伸べることは出来ないのか？そうずっと考えていました。でも、考えてるだけではダメだなと思い立ち、Instagramに私の想いを投稿してみました。

#8バレリーナのダイエット知識と食生活-前編-

こんにちは。バレエメイト運営者の金田です。インスタグラムのDMなどでいただく質問でもっとも多いのは、やはりダイエット関連の質問です。「バレリーナ向けのダイエット方法を教えてほしい！」「体重が落ちません😢」など、体重管理や食生活に悩むダンサーたちはとても多いです。自慢できるもではありませんが、私自身も16歳で留学したての頃、開放感とストレスで3ヵ月で10キロ近く太った経験があります！（笑）さまざまなダイエットを繰り返し、リバウンドをしては痩せ、理想の体重になるまで2年ほ

#8バレリーナのダイエット知識と食生活-後編-

こんにちは。バレエメイト運営者の金田です。さて前編では、太るしくみや食べないダイエットが痩せない理由についてバレリーナが知っておくべき【ダイエットの知識】をお話ししてきました。後編では、食事をする上で運営者が実践している５つのルールやおすすめのメニューなど【バレリーナの食生活】についてご紹介していきます。 ■食生活の５つのルールさて、今回ご紹介する5つのルールは、ダイエットを終えた今でも継続して気を付けていることです。良かったらぜひ参考にしてみてください！１．

#7《AD》 NBAバレエ団クラウドファンディングを開始！

埼玉県所沢市に拠点をおき、1993年の創立以来30年近くにわたり様々な舞台を創り上演するNBAバレエ団。2021年2月の新作「シンデレラ」を上演するにあたり、クラウドファンディングの開始が発表されました。 2021年2月6日・7日に東京文化会館大ホールで予定をしております「シンデレラ」公演を上演し、成功させる！！という目標のもと、皆様のご支援を頂きたく、本プロジェクトを企画させて頂きました。この「シンデレラ」公演は世界的に有名なダンサー / 振付家のヨハン・コボー氏、ゲス

#3 《AD》バレエに特化したアプリ「B-SLASH」リリース開始！

こんにちは、バレエメイト運営者の金田です。バレエ留学のエージェントやワークショップ開催などを行う<UNBLANCHE>（アンブランシェ）さんから、一流を目指すダンサーのためのバレエアプリ「B-SLASH」がリリースされました！今回は、アプリを開発された<UNBLANCHE>代表の小﨑華さんにお話を伺いました！運営者）このアプリはどんなアプリですか？代表小﨑さん）B-SLASHは、毎日の練習を楽しくする「バレエノート」機能を中心に、SNSのようにバレエ仲間と

#2 表現力を向上させる秘訣とは？

こんにちは。バレエメイト運営者の金田です。今回は「表現力向上の秘訣」をテーマに記事を書きました！笑いなさい！表現しなさい！って言われて悩む子供たちが増えているみたいです。ですが、普段生活していて心が動いていない人なんて一人もいないと思うのです。誰かと話していて笑う、何かをされて喜ぶ、何かを見て感動して泣く、誰かに怒る、誰かを愛おしく思う....などそういった心の動きを言葉に出すのか、踊りに出すのか、文字に書くのか、歌うのか、物に投影するのか。の違いなのです。

#1 バレエメイトお悩みコーナー【膝を入れたい】

こんにちは、バレエメイト運営者の金田です。本日は、バレエメイトのInstagram に届いた、膝が入るようにするにはどうしたらいいですか？という質問に、真面目にお答えしていこうと思います。早速一緒に考えみましょう。 ■膝が入るとは？まず、バレエで言う『膝が入る』という状態は、バレエ用語でX脚とも呼ばれていますが、解剖学的には『反張膝/はんちょうひざ（しつ）』と言い、膝の関節がゆるく、過伸展してしまった膝のことを指します。バレエ界（だけでなく新体操などても）で