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B-Column/ビーコラム

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バレエメイトを運営していると色んな情報が入ってきます。 それらをまとめてご紹介したり、いただくお悩みに関しての回答や 運営者の感じることなどなど... バレエに関する様々情報を発…
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#9《AD》バレエのキャラクターがモチーフのハーブティー専門店がオープン

2020年8月にオンラインショップをオープンしたハーブティー専門のHerbalPrima Tea（ハーバルプリマ・ティー）さん。 バレエのキャラクターをイメージしてブレンドしたハーブティーを販売中で、快眠やリラックスの《オーロラ》、疲労回復で元気になれる《キトリ》、美白やアンチエイジングの《オデット》など... バレエ好きにはたまらない！コンセプトがいま話題となっています。 今回は、その中から冬の定番作品 くるみ割り人形の《クララ》の名前がついたハーブティーを実際に飲んで

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#8バレリーナのダイエット知識と食生活-前編-

こんにちは。バレエメイト運営者の金田です。 インスタグラムのDMなどでいただく質問でもっとも多いのは、やはりダイエット関連の質問です。「バレリーナ向けのダイエット方法を教えてほしい！」「体重が落ちません😢」など、体重管理や食生活に悩むダンサーたちはとても多いです。 自慢できるもではありませんが、私自身も16歳で留学したての頃、開放感とストレスで3ヵ月で10キロ近く太った経験があります！（笑）さまざまなダイエットを繰り返し、リバウンドをしては痩せ、理想の体重になるまで2年ほ

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#8バレリーナのダイエット知識と食生活-後編-

こんにちは。バレエメイト運営者の金田です。 さて前編では、太るしくみや食べないダイエットが痩せない理由についてバレリーナが知っておくべき【ダイエットの知識】をお話ししてきました。 後編では、食事をする上で運営者が実践している５つのルールやおすすめのメニューなど【バレリーナの食生活】についてご紹介していきます。 ■食生活の５つのルール さて、今回ご紹介する5つのルールは、ダイエットを終えた今でも継続して気を付けていることです。良かったらぜひ参考にしてみてください！ １．

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