縄文杉トレッキング-食事-

トレッキング当日の朝ごはんを食べるのは集合後。
ホテルの朝食付きプランをお弁当に変えてもらって、3:50に受け取り。
4:00にお迎えのバスが来てくれた。
割と雨が降ってたので、今日は無いかもしれませんと言われるものの、途中で昼食用のお弁当を受け取り。

朝も昼も、バックに入ったおにぎりとおかずタイプ。

行動食として、チョコようかん、グミ、ミネラル入ったタブレット、アミノバイタルのジェルタイプ。
500ミリリットルのお水。

ツアー催行決定で、みんなで喜びながら登山口へ。登山口に着いたらガイドさんと顔合わせ。
そして朝食。
早い時間なのでお腹も空いてなくてあまり食べられなかった。でもこれから歩くので、塩分も補給しておかないといけないのでできるだけ食べた。

10:20頃、昼食。
疲れているので食欲あまりなし。
もしかしたら、ずっと雨だったし、水分摂取量がそれほど多くなかったので、少し熱中症気味だったのかもしれない。
おにぎりは何とか食べたけど、油ものは消化が遅そうなので食べなかった。どれも普段だったら大好きなおかずたちなのに。

昼食

もちろんゴミは出せないので、パックごとまたしまってトレッキング再開。
ガイドさんがお味噌汁くれたものの、飲みきれず、これも捨てられないのでジプロックに入れてリュックへ。

ゴミ（パックはかさばる）や食事内容のことを考えると、お弁当を頼むのではなく、単品のパンやおにぎりの方が良かったと思った。
行動食はこれで良かった。特にアミノバイタルのジェルタイプは食べやすかった。
水分は、トイレに行くことを考えたり、どこでお水がくめるかはっきりしなかったのでやや控えめにしたのは良くなかったと反省。
水は汲めるから、と言われるけど、結局汲めたの2箇所くらいだったので、500ミリリットルでは不安かも。特にトロッコ道、片道2時間半あり、その間は給水するところがなかったので、天候によってはこれを500ミリリットルだけでは少ないかも。

トレッキング後の夕ご飯に関しては、どのくらいの食欲があるかわならなかったのと、普段鍛えてないので食べに行くのは多分無理と判断してたので、前日にパンを買っておいた。これも正解だったと思う。

#屋久島
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