1月7日のトレーニング！

どうーも！
ばっこりマッスル！
ゆうです！
どうも！

１日のルーティーン

朝7時半おき！！
朝はおにぎりたべました！！！

そのまま仕事へ

9時から仕事へ

風邪がはやってるせいか休みばかり、、、、
仕事のしわよせが来ましたが、頑張って乗り切りました！！！

13時 ランチ！！

イライラしすぎてものすごいたべました！！
マクドナルドでセット
ラーメンも食べました

18時仕事終了

地獄のようでしたが、乗り切りました
まったくイライラするのはいかんですね
無心でやらなければ

21時50分からジムへ！！
バーベルを二の腕で限界rapをしました
上腕二頭筋がパンパンでしたwwww

そして就寝へ

１日のまとめ

いつもながらですね
朝もう少し動ければ志望燃焼できるかとおもいます
うごかなければ！！！

ではまたお会いしましょう！！！