2023.4.10 頑張り続けること
目標まであと1.6kg。焼肉行けるか…っ！？
慢性的に仕事が忙しく帰りが遅いので、晩御飯は家で食べずに、会社でおにぎりと牛乳にプロテインを溶かしたやつを晩御飯としてます。
毎日とても腹が減ってます。
これ、去年後半は家で晩御飯を食べてたので、カロリーオーバー連発してました、結果、10月以降最大8kg増加したわけです。リバウンドってやつですな。去年の体重最小値が65.3kg、なんとか戻せそうになってきました。
家で筋トレする時間も無いし、いつもだったらリバウンドしたら諦めちゃうとこでした。カロリー制限しても先月は減らなかったので、正直諦めそうになったけど、改善点考えて続けたのが良かったみたい。
頑張り続けるって大変だけど、やっていれば習慣になって、これが普通になってくるそうなので、もうちょい頑張ってみますです。頑張って減らして焼肉行くぞい。