2023.8.28 ポケモンのスリープタイマーは辛い。

最低記録から1kg増えとります。

ポケモンのスリープタイマーを使い始めてから熟睡できなくなってしまった、ので、アプリ削除です。わたしにはあわんかったなー
ポケモンの名前をたとえば好きな人「武豊」にすると、
「武豊は化け猫と眠るのが楽しみなようです」とか、「武豊が化け猫を恋しがっている！」なんてくるので、なんだかいたたまれなくなりまするのですよ、笑笑。

今日は運動ノルマ果たすぞー
ヒップアップ、腹筋、股関節。
頑張りましょう。

stand.fm

○16時間断食
○開脚ストレッチ（予定）
○youtube運動（予定）
×歩数6,400歩（3,087歩）
○たんぱく質100g（107g）
○23時55分に寝る（予定）